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岩盤ヨガ 骨盤のゆがみ、姿勢、筋力、冷え性
肩こり、ダイエット

「ヨガ」やガスヒーターでただ暑くしたスタジオでやる
「ホットヨガ」と【岩盤ヨガ】は、"汗"と"デトックス効果"が違います。天然石の天寿石から発する「マイナスイオン」と「遠赤外線」で 芯から身体が温まり、レッスン開始10分位から汗が吹き出てきます。より代謝をアップしダイエットに効果大です!
岩盤ヨガで「さらさら汗」をかきながら 呼吸、姿勢、筋肉等を意識しながらやると骨盤のゆがみ、姿勢、筋力、冷え性、肩こり、ダイエット・・・ にとても効果的です。
溜まった脂肪やストレスを汗と一緒に流し心身共にリフレッシュ!少人数で丁寧に指導しますので、身体が硬い方や運動が苦手な方、お一人様、初めての方でも安心してご参加いただけます。

料金

岩盤ヨガ 150分(予約制)
2,500円

150分=【受付・お着替え・岩盤浴】30分+【岩盤ヨガ】60分+【岩盤浴・シャワー・お着替え】60分

スケジュール

スッキリ美脚ヨガ★★11:00 (エリコ)    
  骨盤&リラックスヨガ★13:00 (JUNKO) 骨盤&デトックスヨガ★★20:00 (エリコ)
女性ホルモンアップヨガ★★11:00 (TAMAMI)   骨盤&リラックスヨガ★20:00 (Emi)
アンチエイジングヨガ★11:00 (Mei) ボディメイクヨガ★★13:00 (JUNKO) ストレッチ&リラックスヨガ★★20:00 (エリコ)
ビューティーヨガ★11:00 (TOMOKO)   女性ホルモンアップヨガ★★20:00 (tamami)
ボディメイクヨガ★★★11:00 (Emi) 下腹部引き締めヨガ★★13:00 (Emi) 骨盤&デトックスヨガ★★18:00 (Mei)
ダイエットフローヨガ★★11:00 (TOMOKO) 月ヨガ★★13:00 (TOMOKO) ストレッチ&ピラティス★★18:00 (SAYAKA)
★★★・・・パワー、シェイプ系
★★・・・ほぐし、デトックス系
★・・・柔軟、リラックス系

ご用意していただくもの

ヨガウェア、水分補給用容器(ペットボトルなど)

※ ヨガマット・タオル類は貸出し無料。
※ ご予約や・ご予約後の変更・キャンセルは前日までにお願いします。
※上記時間の30分前より受付け入場して頂けます。
※ ヨガのスケジュールは変更になる場合がありますので 事前にご予約お問い合わせください。
※ 空腹や満腹時、妊娠中・飲酒後やひどく疲れている時はお避け下さい。
※ 心臓病・高血圧など持病お持ちの方は、主治医にご相談の上ご利用ください。

岩盤ヨガの回数券 5回券
11,000円(税別) 2,200円/1回あたり

有効期限:使用開始日より3カ月間
ご本人様のみ有効

岩盤ヨガの回数券 10回券
20,000円(税別) 2,000円/1回あたり

有効期限:使用開始日より5カ月間
ご本人様のみ有効

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